YouTubeで、メンタリストDaiGoさんの動画をよく見ます。
世界中のいろいろな実験や論文などを紹介してくれる動画で、
脳や体、メンタルに関わる内容が多くて勉強になります。
最近アップされた動画で興味深いものがありました。
1日60gで男がみなぎる【テストステロン食品】
みなぎるテストステロン 男汁
…というものです。
・人気のミックスナッツが売ってるネットショップ
・Amazonで人気のナッツはどれか
・ついでに買われているアイテムはどんなのがあるか
結論から先に言ってしまうと、
ミックスナッツを一日60g(２つかみくらい？)食べると
男性の精子の質や量が改善されるというものです。
さらに、テストステロンの
これはすごい。
いつもの食事と別に、
ミックスナッツを食べるだけ。(無塩のタイプがいいそうです)
ナッツの栄養価の高さは、いろんなところで聞きますからね。
登山する人はおやつに持っていったり。
デスクワークの人も小腹が空いた時にちょっとつまむなら
ミックスナッツを選ぶと良いかもしれません。
目次
テストステロンとはなんぞや
テストステロンとは、
男性ホルモン
の一種です。
骨や筋肉、そして精子を作るのに関係していて、
不足すると
・筋肉が育たない
・メンタルが弱る(チャレンジ精神が失われる)
・性欲がなくなる(精子量が減る)
ざっくり言うと生きる活力みたいなものが減っちゃうわけです。
どうやらテストステロンは生きていく上で不足させないほうがよさそう。
分析によると、現代人の精子量が年々減っている
様々な機関が行った分析によると、
現代人の精子の量がどんどん減っているらしいです。
38年前の男性と比べて、昨今の男性は
精子量が半分(!!)だそう。
精子の減少の具体的な原因はまだわかっていないそうです。
ただ減少すると、
筋トレ効率が落ちたりメンタルが弱くなったり、
夜の持続力が衰えたり
何かと不健康になります。。
実験で栄養価の高いミックスナッツの実力を見た
精子の量を改善するべく、良い食べ物を探す研究が行われました。
そして発見された食品が…ミックスナッツです。
実験の内容は…
①いつもの食事をしてもらうグループ
②いつもの食事プラス、一日６０ｇのミックスナッツを食べてもらった
①のグループと②のグループのテストステロン値を調べた結果、
１４週間でテストステロンが有意に増加したそう。
いつもの食事にプラスしてミックスナッツを食べると
精子量の増加に有効みたいです。
また、不妊治療にも効くことがわかりました。
精子のDNAの損傷レベルが図ることが出来るらしいのですが、
DNAの損傷が多いと、子供ができず不妊の原因になるみたい。
もともといろんな研究で
オメガ３の脂肪酸やビタミンC、ビタミンEやセレニウム、
亜鉛といった抗酸化作用が強い物質、
また、カルニチンや葉酸は
精子の質を上げる成分だと言われています。
要するにそういう体にとって良い成分を多く含んでいて、
しかも手軽に摂れる食材は
ミックスナッツなんじゃないかということです。
男性にとっての仙豆は…ミックスナッツだ！
男性にとっての仙豆(ドラゴンボールに出てきた体力全快の食品)
それは…ミックスナッツです！
男性としての魅力が上がることは、メンタルにも良い影響を及ぼすことでしょう。
心身ともに強いオトコになれるかも。
精子の健康ひいては心身の健康のためにやめておくべきモノゴト
DaiGoさんが、不妊治療などのためにも
精子を弱らせないために
やめたほうがいいことも教えてくれました。
・大気汚染を吸うのをやめる
排気ガスなどの汚れた空気を吸い続けると、健康に良くないです。もちろん精子にも良くないということです。
せめてマスクをつけて大気汚染対策をすると少しはマシかも。
・スキニージーンズを履くのをやめる
スキニージーンズなどのピッタリとしたボトムスは、
局部を圧迫してしまい、精子を作る器官が正常に働かなくなるためです。
ボクサーパンツよりトランクスの方が良いというのも聞いたことがあります。
・長期間のストレスをやめる
慢性的なストレスによって、健康が害される…なんてことは現代人なら多少はわかっているはずです。ストレスによる悪影響は精子やホルモンバランスも例外ではありません。
逃げましょう。メンタルにも関係してくるわけですから。
命あっての物種とはよく言ったものです。
さあ男性諸君、ミックスナッツを食べよう
DaiGoさんのYouTube動画で、
どうやらミックスナッツを食べると
男性としての威厳が保たれるようです。
精子の質と量が改善し、妊活にも効果が期待できそう。
テストステロンが増えれば、筋トレの効果も上がります。
ミックスナッツには様々な良質な栄養が含まれていますから、筋肉の回復も早そう。
そして
実際に食べるべきミックスナッツは
無塩の物がいいそうです。
これは家に常備するしかないですねえ〜。
Amazonで人気のミックスナッツ
このクルミもうまい
DaiGoさんおすすめの本
おまけ、マカのサプリメント
DaiGoさんおすすめのサプリメント【マカ】
※サプリメントは食べ物なので効果や副作用の感じ方は
個人差があります。ご購入お召し上がりは自己責任でお願いします。
あとなんか、スゴそうなの見つけました。
おまけのアイテムセレクション
Amazon購入歴10年以上のぼくが独自にセレクトした、「もしかしたらこんなアイテムもおすすめなんじゃ…！」と思うものをいくつかピックアップしておきます。
お買い物の参考にしてみてくださいね。
【クッション、コジット メイクヒップスベーグルクッション】
【栄養補給、胃腸薬、エビオス錠】
【VRゴーグル、DSLON VRゴーグル】
メンズサプリメント【ゼファルリン】
これは日本製でかなりロングセラーで売れ続けているサプリのようです。
L-シトルリン、L-トリプトファンを独自の配合で、日本人の体質に合わせて作られているらしく…！
マカ、ガラナ、豚の睾丸エキス(！)、マムシなどなどいろいろ配合されてますよ。
【さらにおまけ】
いろいろ探してて「これはっ…！」と思ったものがあります。
あのTENGAから、
早漏を改善するTENGAが出ているらしいです。
見つけたときちょっとテンション上がりました。
メリットは、副作用ナシ、お酒OK、通院なし。ですって。
こんなのあるんですねえ。
ふっふっふ これで ぼくは ミックスナッツの栄養と 良質な栄養の重要性と 抗ストレスの将来性に 関する知識を得て また レベルアップを 果たしたのである…ブレイブ の冒険は つづく！
