気づいたらいつの間にか色んなプロテインを買って食べて(飲んで)いました。
ちょっくらセーブポイントとして、まとめてみることにします。
条件は、
・2021年01月までに
・ブレイブが実際に買ってみて、
・記事にしたプロテイン
というくくりです。
不足しがちなタンパク質を効率よく摂って健康維持していきましょ。
プロテインって、非常食にもなるとぼくは思っています。
タンパク質が摂れて、水があれば飲めるので。
賞味期限も比較的長いので、
普段そんなに筋トレガンガンするタイプじゃない人にもおすすめ。
先に結論としておすすめを２種類言ってしまうと、
味が美味しいのは、
BULKEY(バルキー)というメーカーの抹茶味のホエイプロテイン。
ただし、人工甘味料が入っています。
美味しいからこれからプロテイン飲み始めるよーって人におすすめ。
何かを習慣化するには、ハードルを出来るだけ低くするに限る。
美味しいものなら続けやすいです。
人工甘味料が気になるっていうこだわり派な人は、
FINE LAB(ファイン・ラボ)の
ホエイプロテインピュアアイソレートのプレーン風味
がおすすめって感じです。
味を自分好みにアレンジが出来るので、甘くデザートのようにしたり、ほろ苦くしたり色々楽しめます。
まあそれか、プロテインといえばなココア系とか
チョコ系の味のスタンダードを攻めるかってところだと思います。
それでは、ぼくが買ってみた順番に書いていきます。
目次
Myprotein(マイプロテイン)のIMPACT WHEY PROTEIN(インパクトホエイプロテイン)、ナチュラルチョコレート
まずはMyprotein(マイプロテイン)の、
IMPACT WHEY PROTEIN(インパクトホエイプロテイン)
です。
海外メーカー。イギリス発。
その中でもインパクトホエイプロテインっていうシリーズがオーソドックスなライン。
気になるお味はというと、わりと甘め。
ぼくは一番人気のナチュラルチョコレートが好きです。(ぼくが最初に記事にした後に、パッケージデザインは変更になっています)
マイプロテインはただでさえコスパもがいいのにたまーにセールとかやっていて、1/11とかの、ゾロ目の日なんかに見に行くととてつもない安さになってることがあるので、テンションが上がります。
珍しいフレーバー(トロピカルな感じの風味)をあさるのもなかなか楽しいです。
マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンド、チョコレートスムーズ味
またまたマイプロテインから、オーバーナイトリカバリーブレンド。
これの面白いのは、寝ている間にゆっくり溶けていくのがウリのプロテイン。
プロテインって起きてる間に飲むイメージがありますが、
実は寝ている時に筋肉は修復されるのでかなり効率が良い。
チョコレートスムーズ味が好き。
ファイン・ラボ(FINE LAB)のホエイプロテインピュアアイソレートのプレーン
FINE LAB(ファイン・ラボ)というメーカーの
ホエイプロテインアイソレートのプレーン風味です。
プロテイン自体が白いので、水に溶かしても牛乳に溶かしてもわりと
白っぽいです。
そして味はプレーン風味なので、ほとんど味はないです。
一瞬乳臭い匂いがあるというか。
はちみつとかシナモンとか入れて、アレンジが楽しい一品。
ファイン・ラボのミルクココア風味のホエイプロテインピュアアイソレート
再びFINE LAB(ファイン・ラボ)のホエイプロテイン。
ピュアアイソレートのミルクココア風味です。
いくつか試しましたが、どうやら
常温以上でよく溶ける。冬場の冷蔵庫から出した牛乳とか、あんまり冷たいと溶けにくいかも。
そんなときには少し牛乳の量を増やして上げたり工夫しましょう。
味はわりと、お上品な甘さ。
ザバスのホエイプロテイン100ココア味
明治SAVAS(ザバス)のホエイプロテイン100
ココア味です。
とても溶けやすいのと、おいしいです。
チョコのお菓子とかで馴染み深い人も多いかもしれませんね。
ビタミンが入ってるからかな。他社のプロテインと比べて
一瞬苦味を感じましたが、おいしいです。
ドラッグストアとかにも置いてるから、比較的手に入れやすいかも。
余談ですが、ザバスのシェイカーは洗いやすいのでお気に入り。
FIXITホエイプロテインバニラ
FIXITデイリーベーシックホエイプロテイン
のバニラフレーバーを買ってみました。
付属のスプーンは長めでなんだかスタイリッシュ。
バニラの甘みがイイ感じ。
すいすい飲めます。
ちょっとトロみというかドロみというか、粘り気があるので
溶けやすくしたい場合は水分の量を増やしてみましょ。
あとぼくは普段から牛乳より豆乳をよく飲むので、
コーヒーをカフェオレっぽく飲む時に
FIXITと豆乳を混ぜて飲んだりしてます。
バニラフレーバーは遊びやすい。
いま禁酒してるのでやりませんが、モーツァルト(チョコ系のリキュール)とかと相性よさそうな気がする。
(…いや、プロテインとお酒を同時にあんまり飲まないかな？)
BULKEY(バルキー)のプロテイン抹茶味
BULKEY(バルキー)というブランドの
ホエイプロテインの抹茶味、これはめっちゃうまいです！
・抹茶アイスが好き
・甘いのが好きな方
はイケると思われます。(人工甘味料が入っています、そこは注意。気にする人は気にする)
バキバキの腹筋のパッケージですが、全然女性ウケもする味。
お湯で溶かしたり、混ぜた後にレンジであっためたりすると
ほんわかした甘みが広がってほっとするおいしさ。
GronG(グロング)のホエイプロテイン100のココア風味
GronG(グロング)のホエイプロテイン100スタンダード
ココア風味1kgです。
スプーンがついてきましたよ。
飲み比べてみた感じ、
ぼくは牛乳でシェイクして飲むのが美味しいと思いました。
わりとこっくり目な味わいです。水が少ないとドロっとする感じ。
コスパも良さげで
賞味期限もざっくり1年半以上。
水があれば飲めて、タンパク質だけでなくビタミンもいろいろ摂れるので
非常食としてもイケてますよ。
まとめ、肉体の健康維持のためにタンパク質を摂る。プロテインなら効率良し。非常食としても
ブレイブが買って試してきたプロテインたちを
まとめてみた話でした。
正直ぼくは、プロテインのアミノ酸スコアとかタンパク質含有量とか
あんまり気にしていないです。
ガチのムキムキになりたいわけじゃなくて、ようするに健康でいたいってスタンスです。
効率よりむしろ、常に複数のプロテインを飲みながら
飽きが来ないように気をつけています。
大事なのは、栄養を取り続けること。
継続は力なりですからね。
これからも気に入ったものをリピートしつつ、
気になったメーカー・フレーバーのプロテインを買って飲むと思います。
まあいつの日かガチで効率を考えるようになったら、その時は
試した中から最適なのを選べばいいのでかんたん。
いろいろ買うのは予習でもあります。
冒頭でも書きましたが、プロテインって、非常食にもなるとぼくは思っています。
タンパク質が摂れて、水があれば飲めるので。
賞味期限も比較的長いので、普段そんなに筋トレガンガンするタイプじゃない人にもおすすめ。
いままで飲んだ中で、おすすめを２種類言うと、
味が美味しいのは、BULKEY(バルキー)というメーカーの抹茶味のホエイプロテイン。
ただし、人工甘味料が入っています。美味しいからこれからプロテイン飲み始めるよーって人におすすめ。
何かを習慣化するには、ハードルを出来るだけ低くするに限る。
美味しいものなら続けやすいです。
人工甘味料が気になるっていうこだわり派な人は、
FINE LAB(ファイン・ラボ)ホエイプロテインピュアアイソレートのプレーン風味
がおすすめって感じです。
味を自分好みにアレンジが出来るので、甘くデザートのようにしたり、ほろ苦くしたり色々楽しめます。
ふっふっふ これで ぼくは 美味しいプロテインと かしこいタンパク質の取り入れ方と 水があれば非常食になるぞに 関する知識を得て また レベルアップを 果たしたのである…ブレイブ の冒険は つづく！
