Food

寝る前特化プロテインを摂取。マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンド

マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンドプロテインを買ってみた記事を書く時に用意した画像

MYPROTEIN(マイプロテイン)というメーカーの

オーバーナイトリカバリーブレンド

というプロテインを買ってみました。

翌日の筋肉痛がかなり減りました。

寝てる間にある程度、

筋肉のレベルアップが終わっているイメージです。

 

筋トレで筋繊維を壊して、

食べ物を工夫したり、ぐっすり寝たりして

筋肉を修復するのが楽しいわけですが、

オーバーナイトリカバリーブレンドは夜寝る前に飲んで、

寝ている間の回復を助けてくれるのが特徴

ゆっくりと消化されるプロテインです。

消化器官にやさしい仕様なので、

夜中に目が覚めてしまうこともなく

快適です。

(ぼくは体質なのか、

サプリを飲んで寝ると夜中に目が覚めたりします)

 

ぼくは子供の頃からヒョロヒョロの

やせっぽちなやつで、

そもそもプロテインっていうものも

「なんだかよくわからなくて抵抗がある」

って感じでした。

けど最近は物事の考え方が変わってきていて

「わからなければわかっちゃえばいいじゃん」

ってなりました。

プロテインはタンパク質や筋肉修復にまつわる栄養を

効率的に摂取できるというのがとても良い所です。

特別アスリートじゃなくても、プロテインは

摂取した方がラクです。

筋肉の状態が良いと、

日常生活においても動きやすいし

疲れにくい。

代謝も上がるし余計な脂肪も燃えやすくなります。

 

ふとした時からマイプロテインというメーカーを知って、

一番最初に買ったインパクトホエイプロテインってやつが美味しかったし

なんだかやたらセールやってるしで、

いわゆるリピーターになってしまいました。

 

今回の寝る前に飲むタイプの

オーバーナイトリカバリーブレンドも

わりとドロドロしてましたが味はなかなかですよ。

 

 

【MYPROTEIN】オーバーナイト リカバリー ブレンド



 

開封、味はチョコがおすすめ。賞味期限24ヶ月以上

マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンドプロテインを買ってみた記事を書く時に用意した画像

マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンドが

届きました。

今回はチョコレートスムーズ味の1kgを選びました。

 

他の味はストロベリーとかあります。

サイズは1kgか2.5kg。

1kgだと、1回で50〜60g飲むとして、

16〜20回くらいでしょうか。

 

マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンドプロテインを買ってみた記事を書く時に用意した画像

裏面に製造月と賞味期限が書かれています。

今回手に入れたものだと、

2019年08月に製造

2021年04月まで保つので、

20ヶ月保ちます。

1ヶ月に1度しか飲まない場合でも飲みきれる量。

実際は、おいしいしもっと早く消費します。

 

マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンドプロテインを買ってみた記事を書く時に用意した画像

開封すると、チョコレートスムース味は茶色いです。

見た目はミロとかに近いかも。

 

マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンドプロテインを買ってみた記事を書く時に用意した画像

スプーンが付属でついてきます。

(プロテインの粉の中に埋まっています)

1杯マックスで70gまではかれるやつ。

目盛りが10gきざみなので、自分の体調や筋肉の具合に合わせて

調整できます。

 

水や牛乳などと混ぜて飲む。ドロリとした飲みごたえ

マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンドプロテインを買ってみた記事を書く時に用意した画像

試しに1杯飲みます。

すりきり1杯。

70gちょいです。

お休み前30分を目安に、プラスチック スプーン(大)2 ½杯(60g)を水または牛乳と混ぜてお召し上がりください。

出典【MYPROTEIN】オーバーナイト リカバリー ブレンド

というのがオフィシャルのページに書いてあるので、

すりきり1杯はちょっとオーバー気味。

まあ最初の一口は味を楽しみたいから

まあいいか。

 

マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンドプロテインを買ってみた記事を書く時に用意した画像

デンッ!

ザバスのヤツ!

 

プロテインを飲むときにいろんなメーカーが

シェイカーを出していますが、

ぼくはザバスのやつを愛用しています。

これは混ぜやすいし洗いやすいんです。

(マイプロテインのシェイカーが洗いにくいのは内緒です。)

 

 

マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンドプロテインを買ってみた記事を書く時に用意した画像

デデンッ!

シリカ水のヤツ!

 

髪とか肌に良いといわれる、

シリカ水を手軽に作れる

浄水器を使っています。

 

ウェルビナ(Welvina)の浄水器でシリカ水を手軽に飲むブログ記事のために用意した画像
シリカ水の浄水器はウェルビナ(Welvina)がおすすめ。美髪・美肌効果。ピッチャー型で使いやすい、健康は飲み水から。シリカ水を手軽に飲める浄水器を発見しました。 ウェルビナ(Welvina)というものです。 「おいしくて、健康になれる水を飲...

 

 

マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンドプロテインを買ってみた記事を書く時に用意した画像

水や牛乳の割る量については

特に記載がなくてお好みっぽいので、

ためしにプロテインの約2倍の

150g(150ml)にしてみます。

 

マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンドプロテインを買ってみた記事を書く時に用意した画像

水を入れると、

より一層ミロっぽさが増します。

 

 

マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンドプロテインを買ってみた記事を書く時に用意した画像

シェイカーを振った状態。

飲んでみると…

 

うん、うまい。

うまいです。

ドロリとしたココアみたいな。

ぼくとしては

もしも仮に1日に何度も飲まなきゃいけないとかもオッケーな味。

 

他の食べ物で言うと、

とろろよりは飲みにくい。

おしるこよりこってり、ボリュームがあります。

 

寝る前に飲むということを考えると、

あまり割る水分が多いのは

夜中にトイレで起きちゃいそう。

 

このオーバーナイトリカバリーブレンドは

ドロドロしたまま飲むのが正解な気がします。

 


飲んで数日、筋肉を修復する効果を実感

実際に何度か飲んで生活した感想です。

 

朝起きたらかなり快適。

最近ジムに通ったり自宅でもスクワットとかしてるんですが、

筋肉痛が明らかに減ります。

 

痛みは減るんだけど、

ちゃんと筋肉は強くなって成長している気がする…

夜中に起きちゃうなんてこともなかったです。

ゆっくりと消化されるのは前情報どおりみたい。

亜鉛とマグネシウムも配合されているので、

風邪ひきにくくなるかも。

 

メンタリストDaiGoがおすすめする風邪対策、亜鉛トローチとエルダーベリー、手荒いなどに関するブログ記事のために用意した画像
DaiGoが明かす風邪対策。亜鉛トローチとエルダーベリーを摂って、手洗い・運動をしっかりと。メンタリストDaiGoさんのYoutubeが好きで よく見てます。 風邪対策に関する動画が投稿されていました。 ...

 

ちなみにですが、

朝に朝食代わりに飲むと

腹持ちがいいです。

腹持ちがよくて栄養高くて健康にも良い、

ヨーグルトのポジションとしてもいけそうです。

寒い時期はヨーグルト食べるのおっくうだったりするんですよね。

プロテインだったら、割るものを軽くレンジでチンしたり

アレンジ出来るのでアリです。

 

まとめ、睡眠を妨げないただひとつのプロテイン

マイプロテインのオーバーナイトリカバリーブレンド

を買ってみた話でした。

↑の「ただひとつの〜」は掃除機のダイソンのCMっぽく言ってみただけです。

けど、事実ぼくは今の所この商品以外で

寝る前に適したプロテインをまだ知りませんね。

 

1.ゆるやかに消化して、寝てる間の筋肉の修復を助けてくれる。

2.亜鉛とマグネシウム配合でミネラル不足も補う。

3.ドロドロしてるけど、わりと美味しい。

少なくとも3つはリピートする理由が出来ましたよ。

 

【MYPROTEIN】オーバーナイト リカバリー ブレンド



 

マイプロテインのクレアチンモノハイドレートで運動や筋トレの効果アップや筋肉の回復が早かったことをブログに書いた時に用意した画像
マイプロテインのクレアチンモノハイドレートの効果。いつ飲んでも筋肉の疲労軽減したぞマイプロテインでクレアチンモノハイドレート を買ってみました。 クレアチンってよく知らなかったんですが、 肉と...
ダイヤモンド社から発売された、ショーン・スティーブンソンのSLEEP睡眠の技術単行本
【ネタバレあり感想】SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術を読んでから眠りについたら、睡眠による回復力がアップすると感じた話。 Brave(@Bravebureibu)です。 毎日毎日行わなくては生きていけないこと、睡眠。 睡眠を質をもっとよく...
YouTuberラファエルの記事のために作った仮面の画像
ラファエルは酵素ドリンクやサプリメントで体調管理&仕事効率化の鬼!ぷろたんびっくり!美容健康にこだわってます【コスメンコラボ】 YouTuberのラファエルさんは、 酵素ドリンクやサプリメントを多種類を効果的に飲んで、体調管理を徹底して行っているそう...
メンタリストDaiGoのおすすめプロテインはダイエットにも最適らしいというブログ記事のためのアイキャッチ画像
メンタリストDaiGoが飲むプロテインはファイン・ラボ。ダイエットにもおすすめみたい。ココアパウダーも紹介メンタリストDaiGoさんのYouTubeが好きでよく見ています。 あまりにも頻繁に更新されているので、正直全部は見切れてないんで...

 

ABOUT ME
アバター
Brave
Brave(ブレイブ)です。のら勇者。伸びしろは希望。言葉は細胞。レベル上げ・自分磨きする人の味方です。日本の東京に住んでいます。人生というゲームを楽しんでいます。ブログは読書と健康・回復系が多め。好きなYouTubeはラファエルとメンタリストDaiGo。フォローやシェアしてくれたら嬉しいです。《装備》読書の剣/筋トレの鎧/安眠の盾/ 時短の兜