ラクトビフィプロバイオティクスのサプリを買ってみました。
メーカーは、
California Gold Nutrition(カリフォルニアゴールドニュートリション)
長い名前だ。
このサプリは腸内環境に関わるもののようです。
実際に買って、開封。
飲んでみました。
…が、先に結論言うと、ぼくの体調はあまり変化なし。
ひとまず不調にならずによかったという感じでした。
※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方には個人差があります。
購入お召し上がりは自己責任でお願いします。
【iHerb】California Gold Nutrition, LactBif（ラクトビフィ）プロバイオティクス、50億CFU、植物性カプセル60粒
【追記】ちょくちょくネットショップの販売ページが変わっているみたいです。在庫切れなどで。
いくつか貼っておきます。(ちなみにぼくが買ったのはCFU50億個の60粒タイプでした)
【CFU50億個・60粒】
【CFU300億個・60粒】
【CFU1000億個・30粒】
目次
腸内環境をよくするには
腸内環境を良くするにはどういうものを食べるとよいのか。
それは…
・野菜を多く食べる
・発酵食品(納豆やキムチなど)を多めに食べる
・腸内環境を整える食品やサプリなどを飲む(プロバイオティクスとか言われているらしい)
・プレバイオティクスを取り入れる
などが有効のようです。
プロバイオティクスとは、人体に良い影響を与える微生物、または、それらを含む製品、食品のこと。プロバイオティクスWikipedia
プレバイオティクスは、細菌や真菌などの有益な微生物の成長や活動を誘導する食品中の化合物です。最も一般的な例は胃腸管で、そこではプレバイオティクスが腸のマイクロバイオームの中の有機体の構成を変えることができます。プレバイオティクスWikipedia(英語)
…プロバイオティクスとプレバイオティクスという言葉をわりと最近知りましたが、
正直イマイチ違いが分かりませんでした。
今回のサプリ、LactoBif Probiotics(ラクトビフィプロバイオティクス)は
8種類の活性プロバイオティクス株（乳酸菌5種＆ビフィズス菌3種）を配合しているそうな。
…ようするに、腸にやさしいサプリ。
開封1、目安は1日1粒、消費期限は約1年
LactoBif Probiotics(ラクトビフプロバイオティクス)
のサプリメントが届きました。
裏面。
目安が一番上に英語で書かれています。
1日1粒をお好きなときに、
または医療従事者の指示に従ってお召し上がりください。
…ってことみたいです。
底面。
消費期限はざっくり１年くらいみたいです。
ぼくが買ったのが2020年05月。
表記されているのが、2021年05月。
６０カプセル入りを買ったので、
消費期限までに
飲みきれそうな量です。
開封２、個別に密封された特別な包装で保護されている
開けてみると、
なにやら不思議な形状…
出してみました。びっくり。
まさか１粒ずつアルミ箔で包装されているとは…！
ウラはこんな感じ。
なんだかお菓子みたいです。
酸素、湿気、光による劣化から保護の目的で
ずいぶん厳重に見えるサプリですね。
中はいわゆるサプリメントって感じのカプセル。
色は白、ニオイなし。
飲んだ感想、おなかがすいた、快食快便
実際に飲んだ感想を書いていきます。
お召し上がり目安は、
1日1粒をお好きなとき。
最初は夕方に飲んでみました。
その後夕食を食べて、いつも通りに寝て…
いつも通りにパッチリ目覚めたんですが。
気づいたこと、
おなかがすいた
ということです。
普段と同じくらい夕食を食べたんですが、
なんだか朝、いつもよりもお腹が空いていました。
今度はあえて日をあけて、
朝起きてすぐに飲んでみました。
朝食を食べて普通に過ごして…
…特に何も感じず。
ぼくはもともと快食快便です。
そういえば若干いつもとお通じの印象が違ったか？
とりあえず不調にならなかったことは確認。
また何か気づいたら追記していきます。
まとめ、腸にやさしいラクトビフィプロバイオティクス、体の変化は感じにくい？
LactoBif Probiotics(ラクトビフィプロバイオティクス)
というCalifornia Gold Nutrition(カリフォルニアゴールドニュートリション)
っていうメーカーのサプリメントを買ってた話でした。
買っては見たものこのサプリに関してあまり知らなかったので、
iHerbのページを大いに参考にしました。
プロバイオティクス…馴染みの薄い言葉でしたが、
腸内環境に関して調べて
ひとまず新しいことを知れたので良し。
…が、あまり体調に変化などは感じず。
とりあえず不調が起こらないことがわかりました。
ひとまず飲み続けてみて、何か気づいたことがあれば追記していきます。
※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方には個人差があります。
購入お召し上がりは自己責任でお願いします。
【iHerb】California Gold Nutrition, LactBif（ラクトビフ）プロバイオティクス、50億CFU、植物性カプセル60粒
【追記】ちょくちょくネットショップの販売ページが変わっているみたいです。在庫切れなどで。
いくつか貼っておきます。(ちなみにぼくが買ったのはCFU50億個の60粒タイプでした)
【CFU50億個・60粒】
【CFU300億個・60粒】
【CFU1000億個・30粒】
ふっふっふ これで ぼくは ラクトビフプロバイオティクスと 腸内環境と プレバイオティクスに 関する知識を得て また レベルアップを 果たしたのである…ブレイブ の冒険は つづく！
