毎日毎日、何かしら悩みのタネは世界中に撒き散らされている。
そこばっかり目が行くと、ネガティブなものばかりが目につくようになる。
かといって、無理やりポジティブシンキングやー！ってやるのは最近は好きじゃない。
それよりも、フラットに。なんなら、ゼロに。
今日も卵を朝に２個、夜に２個食べた。
最近、最低２個は卵を食べるようにしている。
タンパク質は切らさない。筋肉を保持するために。
水を飲む。脳みそが動くように。
ファイティングポーズをとるには、脳みそと筋肉がないとはじまらない。
ここから立ち向かうために。現在地をゼロとして、前に進むために。
感情の動きを振り返ってみる。少しイライラした時間があった。
野菜も摂っているが、まだカルシウムが足りないかもしれない。
若干睡眠の質が揺らいでいる。寝ようとするんじゃない。
「当たり前」のラインを少し上に上げる。
プロテインが残り少ない。次にどれをリピートするか考えなくては。
数日前気圧が荒れて影響があった。それでも、「当たり前」をキープして上を目指していかなくては。
明日が来る。明日は、こんなことを書きなぐって排出した分は、心が軽くなるはずだ。
また立ち向かう。卵と水を摂る一日が始まる。
