気づいたらスーパーから卵が減ってるんですけど…
どうやら
物価の高騰と
鳥インフルエンザ
ってことらしいけど、
ぼくの感覚としてはホント
「気づいたらそうなってた」
って感じ。
目次
忙しくバタバタしてたら卵が市場から消えてた
今年に入ってものすごーく忙しく働きづめで、
合間をぬってスーパーに買い物って感じで過ごしてきました。
そして気がついたらなんだか卵が減ってました。
しかも見つけたと思ったらめっちゃ値段高い。
ぼくの感覚では基本いっちゃん安いのとか買ってきたんで
198円＋税とか、228円＋税くらいの感覚なんですよね
卵10個1パック。
けど高級なのしか残ってないのか
1パック380円くらいのとか
6個で228円とか…
いやー、まいったまいった。
けど栄養を摂るってのはゆずらないぞ
ぼくにとって卵は、
昔からずっととってる栄養補給の手段なんですよ。
そこが揺らぐなんて、まさかですよ。
卵が手に入りにくいことはわかった。
けどぼくは、
栄養をなるべくしっかり摂ることは
ゆずらんぞ。
基本ラクして栄養とりたいから、豆乳、プロテインを増やして玄米にいろいろまぜてみよう
ぼくの基本スタンスとしては、
「ラクして栄養バッチリ」
なんです。
だからまず、主食は玄米です。
白米よりもカラついてる分ビタミンなどの栄養摂れます。
そして豆乳。豆乳イソフラボンで美肌〜とかもありますが、
ラクにタンパク質とれる。
あとは、プロテインですかね。
ザバスのプロテインはいろんなところで買える、ビタミン入ってる
今までもプロテイン飲んできましたが、卵が食べられないときは
プロテイン飲む量をいつもよりちょっと増やしてみることにします。
有名どころで言うとザバスのプロテインは
ビタミンも入ってますよ。
ザバスのリッチショコラは、
とくにうまいです。美味。
Myprotein(マイプロテイン)は安いが、届くのが日数かかる
あとはベタですが、
安くてセールも多いので一回でドカンと買ったりしますね。
デメリットは、
海外からはるばる来るので
日数がかかることでしょうか。
玄米はAmazonとか楽天市場で買う、スーパーで持ち帰るの重たいから
玄米は30kgとか10kgを、
Amazonとか楽天市場で買ってます。
理由はシンプルで
スーパーで買って、持って帰るの重たいから。
あとは送料無料とかネットの価格とかで、
スーパーで買うよりも安い場合がけっこうありますからね。
ぼくの場合は栄養優先で動いているので、
コシヒカリーとかあきたこまちーとか、
お米のブランド？品種？の前に
「白米じゃなくて玄米だ」ってのが基準です。
ネット通販便利、そして運んでくれる佐川さんやヤマトさんに感謝。(この2社がたいてい持ってきてくれる、たぶん重いものを運ぶ料金、お米屋→配送業者の値段が安い契約かなんかあるんでしょう)
Amazonだと「くるりのお米屋」さんとか
楽天市場だと「矢萩商店」さんとかが
「おっ！安い」ってなりやすいのでよく買ってます。
物価高だろうが鳥インフルエンザだろうが、このボディにしっかり栄養摂らせるのだ
スーパーから卵が消えて
困ったけど、
しっかり栄養を摂ることはゆずらないぞ…！
って思った話
でした。
物価高だろうが、
鳥インフルエンザだろうが、
このボディをしっかり体調管理して
カッコつけて言うと人生を謳歌しなきゃならん
わけです。
卵がないくらいでオタオタしているヒマなんてない。
「パンがないならケーキを食べればいいじゃない」
じゃないですけど、
卵がないなら別の栄養をしっかりと摂るのみ。
ぼくの場合は
豆乳、玄米、プロテイン。
まずはそこから。
だってラクして健康でいたいから。
