YouTuberのラファエルさんは、
酵素ドリンクやサプリメントを
多種類を効果的に飲んで、
体調管理を徹底して行っているそうです。
ぷろたんさんとのコラボ動画の中で
日々栄養のあるものを食べて、
筋トレもバリバリやって、衰えない体作りをしておけば
歳を重ねて老人になった時もバリバリ現役でいられるという主張を
されていました。
ものすごく健康に気を使っています。
なんとラファエルさんは一日の平均睡眠時間が３時間！！
体質的に睡眠時間が少なくても大丈夫なショートスリーパータイプで、
しかも体調管理の鬼であることに加えて、さらに栄養も摂ってフルパワーで
週７日働きまくる効率的なスタイルだということを言っていて、
他人の12ヶ月の間に、ラファエルさんには13ヶ月あるとのことです。すげえな
ものすごいなー見習いたいなー！
…と思ったのでラファエルさんが取り入れている酵素ドリンクやサプリメントなどを
わかる範囲でメーカーや商品名を調べて
ブログにまとめました。
サプリメントの前に、ラファエルさんとぷろたんさんが
酵素ドリンクを特におすすめされていたので、
まず酵素ドリンクを紹介していきます。
ただ、酵素ドリンクやサプリメントは食べ物です。
効き目を実感出来るかどうかは
個人差があるかと思いますので、
くれぐれもご購入お召し上がりは自己責任でお願いします。
ブレイブ
・のら勇者
・冒険をし続けるため、回復・健康・美容に目覚めた
・Webメディア運営13年目
・元書店員4年、元古書店店主10年、読書・選書が好き
・I am a Japanese creator.
目次
ラファエルさんぷろたんおすすめの酵素ドリンクはEsthe Pro Labo(エステプロ・ラボ)のHERB ZYME(ハーブザイム)
ラファエルさんとぷろたんさんは、「酵素(こうそ)」のドリンクを取り入れているようです。お二人そろって「これはオススメ！」と言ってました。
Esthe Pro Labo(エステプロラボ)というメーカーのHERB ZYME(ハーブザイム)という商品ですね。
ピンクのラベルのものとグリーンのラベルのものを大量に出してきていましたよ。
ピンクのOrax(オラックス)が。
それとグリーンのPlain(プレーン)が特に人気なんだな。
ラファエルさんちには酵素ドリンクがいっぱい！
500mlで数千円…けど酵素ファスティングドリンクって何かと話題だし、効くんでしょうね。
ファスティングって「断食(だんじき)」のことです。
体に必要な栄養だけを効率的に摂取して、
余計なものは控えて胃や腸の中をすっきりとさせて消化を促して、
デトックス効果で健康で美しくなろう…って感じですかね、
ポジティブな断食です。たぶん。
ぼく自身は痩せの大食いでファスティングはまだしたことないです。
その「必要な栄養を効率的に摂取できる」っていうのが、酵素ドリンクってわけですね。内蔵たちが元気に機能してくれるってことかな。
ラファエルさんもぷろたんさんも酵素ドリンクを飲んでるから、いらない毒素がどんどんデトックスされて美肌なのかもしれませんね。
大食いのぷろたんさん、
エステプロ・ラボを飲んでるから消化器官が元気に働いて「胃もたれとは無縁」なんですって。
また、二日酔いにも効果があるみたいです。
気になる味は、かなり甘めのようです。美味しく飲めるくらいの。
これパッケージもすごくオシャレだし、効きそうだし、欲しいなあ
動画では見あたらなかったんですが、他の色のパッケージを見つけました。
こちらはGinger(ジンジャー)
その名の通り、
ショウガが多めに入っているもので味もショウガ感が強まりスパイシーです。
ワンチャンやっぱりラファエルさんはこの酵素ドリンクやお茶も飲んでるのかな…
【追記】
酵素ドリンクのEsthe Pro Labo(エステプロ・ラボ)のHERB ZYME(ハーブザイム)を実際に購入しました！
ためしに開封して飲んだ感想を別の記事に書きましたので、お時間ある時にでもご覧ください。
ミールやパスタもEsthe Pro Labo(エステプロラボ)
ラファエルさんは酵素ドリンクのほかに、
パスタや健康に良いミールも
Esthe Pro Labo(エステプロラボ)の商品を愛食(？)しているようです。
ラファエルさんの性格的に、
きっちり調べて試して、
自分に効果があって合っているものをリピートしてそう。
ということは…
Esthe Pro Labo(エステプロラボ)ってメーカーの商品は相当イイってことですかね。
ちなみに、これはぼくが個人的に
気になっているエステプロ・ラボの商品。
プロ仕様のカロリーケア・サプリメント
Amazonでめっちゃ売れてるっぽいから…
サプリメントは王道Nature Made(ネイチャーメイド)などビタミン系が多い
王道サプリ１ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン＆ミネラル
この商品はまあ王道ですね。ネイチャーメイドの
スーパーマルチビタミン＆ミネラル
１日１粒。
ネイチャーメイドのサプリはDHCなんかと比べたら高額に見えますが、品質はいいと思います。
※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方には個人差があります。
ご購入お召し上がりは自己責任でお願いいたします。
別の記事でスーパーマルチビタミン＆ミネラルのことを書いてます。
王道サプリ２、ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル
こちらも王道です。マルチビタミン＆ミネラル
ネイチャーメイドは間違いないです。
こっちは１日２粒です。
ビタミンは数時間で溶けて体外に出ていってしまうので、
ラファエルさんはサプリを使い分けて一日に複数回飲んでいるのかもしれません。
よく風邪には「ビタミンだ」とか言いますけど、
常に体にビタミンを入れておけば、ずっと風邪予防してるぞってことかも。
ビタミンやミネラルの栄養補給は重要です。
※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方には個人差があります。
ご購入お召し上がりは自己責任でお願いいたします。
頭が良くなる、Jarrow Formulas(ジャローフォーミュラズ)PS１００
Jarrow Formulas(ジャローフォーミュラズ)という海外のメーカーのサプリメント。
ホスファチジルセリン
こちらは飲むと「頭が良くなる」と紹介されていました。
雑誌とかでバンバン紹介されているんですって。
ラファエルさんは、ニュースはともかく雑誌は情報収集によく読んでいるといいます。
トレンドに敏感な面は、高級ブランドの新作をよく知るところからもうかがえますね。
これを飲めばラファさんみたいに絶妙な切り返しできるかなあ
※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方には個人差があります。
ご購入お召し上がりは自己責任でお願いいたします。
頭が良くなる、？オリヒロDHA・EPA
こちらも「頭が良くなる」という理由で飲んでいるようです。
ORIHIRO(オリヒロ)のDHA・EPA
さかなクンの歌でも昔ありましたね。
「魚を食べると頭が良くなる〜♪」
ざっくり、魚に含まれる体に良いアブラがDHAです。
※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方には個人差があります。
ご購入お召し上がりは自己責任でお願いいたします。
栄養バランス、野菜嫌いのためにDHC国産パーフェクト野菜プレミアム
ラファエルさんは野菜が苦手で、代わりにサプリで補っているようです。
DHCのパーフェクト野菜…って、すごいネーミングですね。
※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方には個人差があります。
ご購入お召し上がりは自己責任でお願いいたします。
DHC国産パーフェクト野菜プレミアム、買って飲んでみてます。
別の記事でどんなもんか紹介しています。
たばこでビタミン壊れる対策、ディアナチュラビタミンC
ラファエルさんはたまにタバコを吸うと言います。
確かタバコを吸うとビタミンが壊れちゃうんでしたっけ。
ディアナチュラ「ビタミンC」です
※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方には個人差があります。
ご購入お召し上がりは自己責任でお願いいたします。
めんどくさがりのために調合済みサプリ群を年代別に、ファンケル 20代のサプリメント
FANCL(ファンケル)から出てるサプリメントです。
「20代からのサプリメント」そのまんまのネーミング。
年代別に必要な栄養を摂取出来るすぐれものですね。
すでにサプリメントがセレクトされているのは、
手っ取り早く健康になれそうでいいですね。
ラファエルさんは動画の時は20代なので、
きっと20代を飲んでいると思われます。
他にも30代40代50代60代〜のものや、
女性向けのタイプも販売されているようですね。
※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方には個人差があります。
ご購入お召し上がりは自己責任でお願いいたします。
ちょっと情報不足、PURTIER Placenta Sixth Edition
たぶんこの商品の仲間、(この動画は別の商品です)
PURTIER Placenta Sixth Editionというサプリが紹介されていました。
「３万くらいのプラセンタ」と動画内で言っていたのはおそらくこれじゃないかと思いますが、ちょっと自信ないです。
たぶんこの商品のはずですが、どうやったらお得に買えるのかがわからず。
↑これが公式サイトかな？
自分で調合するサプリ、湧永製薬のレオピンロイヤル
ラファエルさんと仲がよく、
頻繁にコラボしているYouTuberヒカルさんからもらったという
「自分で調合するサプリ」というのが動画内で登場していました。
自分で調合するサプリメントとは。
湧永製薬のレオピンロイヤル
ですね。
別のラファエルさんの動画で出てきていましたが、
ラファエルさんのメインチャンネルがBANされたので見られません
ニンニクエキスなどがたくさん凝縮された液体を、
透明なカプセルに自分で入れてそれを飲むという
珍しいスタイルのサプリメントです。
ニンニクエキス入りですが、体臭や口臭はニンニク臭くならないんですって。
【第2類医薬品】とか生薬とかの表記がありました。
くれぐれも自己責任でお願いします。
お酒・アルコールの前に飲むサプリ、Dr.FIELD（ドクターフィールド）
ラファエルさんがお酒を飲む時のサプリで、
Dr.FIELD（ドクターフィールド）
というのもあります。
キャバ嬢の人などもよく飲んでいるみたい。
お酒の席の前に飲むと、
二日酔い防止にもなって
美容にも良い、すぐれもののようです。
※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方には個人差があります。
ご購入お召し上がりは自己責任でお願いいたします。
ああ、
ここでBACCHUS(バッカス)にする
って手もありますね。ラファエルさんがアンバサダーのサプリ。
疲労回復、アミノバイタル
日々筋トレにはげみ、筋肉を壊しては作り続けるラファエルさんとぷろたんさん。
２人揃って、「アミノバイタルは本当に良い！」と動画内で言ってました。
見ててちょっと欲しくなりました。
※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方には個人差があります。
ご購入お召し上がりは自己責任でお願いいたします。
それらしい商品を２点見つけたけど、、
動画で出てたのはどっちなんだろう。
金色っぽいパッケージのGOLDの方かな。
どうやら金色のGOLDの方はリカバー向けらしいです。
「筋トレの後にめっちゃいい！」らしいので、金色のほうかなと思います。
【追記】アミノバイタルゴールド買ってみました。
ぼくはとても気に入りました。リピート確定。
顆粒がとけやすい、グレープフルーツ味でした。
疲労回復、ユンケルの錠剤
ユンケルといえば液体のイメージだったんですが、錠剤もあるんですね。
ラファエルさんもぷろたんさんも、
YouTuber以外で社長としても仕事されてるらしいですからね。すげえよ。
※第3類医薬品の文字が見えます。お召し上がりはお気をつけ下さい。
水は水素水、メロディアン水素たっぷりのおいしい水
水やお茶にこだわっているそうで、
メロディアンというメーカーの
「水素たっぷりのおいしい水」というのを常飲しているとのことです。
【番外編、美容】化粧水を炭酸水でふりかける、MTG PLOSION(プロージョン)炭酸ミストユニット
番外編。こちらは動画内でキッチンから化粧室に移動しての紹介でした。
化粧水を炭酸水でふりかけることによって、肌により浸透する
という品物です。
炭酸美容専門ブランドMTGの「PLOSION」(プロージョン)炭酸ミストユニット
ってやつみたい。
SK-Ⅱ…ちょっと自信ないです
SK-II フェイシャルトリートメント エッセンス 230ml
これかなぁ…動画内で具体的な商品名はわからず、パッケージもチラッと出ただけなので
正直自信ないです。形状を見るにこちらの可能性が高いです。
それかこっちかなあ…
完全にぼく個人的な偏見ですが、伊勢丹とかによく行くお上品な人がSK-Ⅱを好んで使ってるイメージ。
まあラファエルさんもプライベートはとてつもなくお上品だからなあ(テキトー)
【追記】ラファエルさんのインスタを見ていたら、SK-IIのお高い美容液を発見しました。
SK-IIの美容液、LXPアルティメイトパーフェクティングセラム
というものなんですが、、
ラファエルさんが同じシリーズで統一しているならば…
こちらの化粧水、
SK-II LXP アルティメイト パーフェクティングエッセンス
を使っているのかも！
炭酸ミスト、プロージョンに入れて。ワンチャン。
追追記。どうやらこれっぽいな
最近肌が綺麗になったと言われた！
カブキンに」(2017年7月20日投稿)
SK-IIの高級ラインをコンプリート。まじかよ。
いいにおいのハンドソープ、Aesop(イソップ)のハンドウォッシュ
すごくいいにおいのハンドソープも紹介されていました。…が、
メーカーはAesop(イソップ)だということはわかったのですが一瞬すぎて商品名がわかっていません。
Aesop「レスレクション」ハンドウォッシュ
Aesop「レバレンス」ハンドウォッシュ
どちらかかと思われます。
どちらもかなり値段が高いですが、
その分いいにおいで癒やされそうです。
おまけ、【サプリメント】ファインのグリシン
2021年10月15日のラファエルさんのインスタで、
ファインというメーカーのサプリメント、
グリシン3000 & テアニン200 ふんわりラムネ風味 テアニン 国内生産 (3.3g×30包入)
が登場。
けっこう気になる。今度試してみよー。
まとめ、体は資本！病気や体調不良の予防をしっかり
今回はラファエルさんの使っている酵素ドリンクやサプリについてブログを書いてきました。
ケガや病気になると、たったいま走っている仕事やいろんな練習などが滞る原因となります。
健康に気を使って、体調不良を予防しつつ最大パフォーマンスで日々を過ごしていこうというラファエルさんのスタイル。
かなり参考になります。
動画を見てもらえればわかりますが、
これら以外にも気になるアイテムが出てきています。
メーカー名や、どこで売っているのかわからないものもあったので、
分かり次第徐々に追加していきます。
「ラファエルさんを見習って、酵素ドリンクやサプリメントを揃えよう！」という方は、
くれぐれも自己責任でお願いします。
【追記】祝！ラファエルさんの自伝が発売！
2019年09月27日に、ラファエルさんの本が出ました！
「無一文からのドリーム」
発売日に買ってそっこー読みましたよ。
ラファエルさんの本、1冊目「無一文からのドリーム」
ラファエルさんの本2冊目「秒で決めろ！秒で動け！」
ラファエルさんの本4冊目「出会って1分で好かれるラファエル式最強の話し方」
(3冊目は、「無一文のドリーム」マンガ版らしいです。いまのところ読んでないです)
さらに
ラファエル式無敵のメンタル 心を鍛えれば人生は思いのまま!
メンタルに関する本が出ました。
ラファエルさん鋼のメンタルですからね、よさそう。
ふっふっふ これで ぼくは ラファエルさんの心技体の作り方と パフォーマンスを最大にする体調管理と マネジメントの鬼に 関する知識を得て また レベルアップを 果たしたのである…ブレイブ の冒険は つづく！
