ファイングリシンどこで売ってる？ドラッグストアやコンビニ、通販ネットショッピングで買える

ファインのグリシンはどこで売ってるのか、調べてみました。

Amazonと楽天市場で発見したのですが、

実店舗の市販では…

・ドラッグストア(マツモトキヨシなど)

・コンビニ(セブンイレブンなど)

で高い確率で買えそうです。

通販ネットショッピングでも

取り扱いが多いので良いかもしれませんよ。

・ファインオンラインショップ(送料無料対象商品を税込3980円以上の注文で国内送料無料)

・Amazon

・楽天市場

・Yahoo!ショッピング

など

大手通販サイトで見つけることができました。

※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方は個人差があります。

ご購入お召し上がりは自己責任でお願いします。

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Amazon

グリシンってアミノ酸、コラーゲンやクレアチンの材料

そもそもグリシンってなにかというと…、

グリシン、アミノ酸のひとつですって。

コラーゲンに多い。

グリシン (glycine) とは、2-アミノ酢酸の事であり、地球生物のDNAに規定されている20種類のアミノ酸の中の1つでもある。アミノ酸の構造の側鎖が –H で不斉炭素を持たないため、生体を構成する α-アミノ酸の中では唯一、 D-, L- の立体異性体が無い。非極性側鎖アミノ酸に分類される。

多くの種類のタンパク質ではグリシンはわずかしか含まれていないが、ゼラチンやエラスチンといった、動物性タンパク質のうちコラーゲンと呼ばれるものに多く（全体の3分の1くらい）含まれる。

(中略)

コラーゲン
コラーゲンタンパク質のペプチド鎖を構成するアミノ酸は、―（グリシン）―（アミノ酸X）―（アミノ酸Y）―と、グリシンが3残基ごとに繰り返す一次構造を有する。この配列は、コラーゲン様配列と呼ばれ、コラーゲンタンパク質の特徴である。

(中略)

クレアチン
アルギニンとグリシンから、グリシンアミジノトランスフェラーゼ (EC 2.1.4.1)、グアニジノ酢酸-N-メチルトランスフェラーゼ (EC 2.1.1.2)、クレアチンキナーゼ (EC 2.7.3.2) の作用により、クレアチンリン酸として合成される。この反応は腎臓と肝臓にて行われる。クレアチンは、筋肉中に存在しエネルギー源として貯蔵される。
引用元:グリシンWikipedia

そしてグリシンは、

クレアチンの材料のようですね。

クレアチン (creatine) とは、1-メチルグアニジノ酢酸（あるいはメチルグリコシアミン）のことで、有機酸の一種である。略号は Cr。筋肉中に存在する。クレアチンは生体内において4-ホスホクレアチン（クレアチンリン酸）に変換され、エネルギー源として貯蔵される（後述）。そのため、瞬発力を必要とするスポーツなどに有効といわれており、クレアチンパウダーが多数のメーカーからサプリメントとして販売されている。
引用元:クレアチンWikipedia

クレアチンは

筋トレガンガンやる人は知っている名前かもしれません。

筋肉中に存在していて

筋肉の伸び縮みのためのエネルギー源。

そんなクレアチンの材料である、

グリシン。

グリシンを食べ物でとるなら、牛すじなど

グリシンを食べ物で摂るなら…、

・牛スジ

・豚足

・鶏の軟骨

・カニ

・エビ

などに多いようです。

…こうして並べてみると、

なるほどコラーゲンみを感じます。

甲殻類のアレルギーをかわすために、

ファインのグリシンをとるってのはひとつの手かも

しれませんね。

ついでにテアニン

ファインのグリシンは

テアニンも配合されていて、

テアニンもアミノ酸の一種です。

テアニン（L-Theanine）とは、茶に多量に含まれるアミノ酸の1種で、グルタミンのアミドの部分の相手が、アンモニアからエチルアミンに変わった化合物である。グルタミン酸の側鎖のカルボキシ基に、エチルアミンのアミノ基が脱水縮合した化合物とも説明できる。

(中略)

生理作用
テアニンを摂取することにより、リラックスの指標であるα波の発生が30分から40分後に確認されており、50 mg摂取では不安傾向の低い人に、200 mg摂取では不安傾向の高い人においてもリラックス効果が認められている。抗ストレス作用についても同様に効果が確認されており、ヒトにクレペリン型暗算課題でストレスをかけ、ストレス負荷により変動する心拍数、唾液中の免疫グロブリンA、主観的ストレス感をみたところ、テアニン摂取でストレスの抑制が認められた。リラックスや抗ストレス作用に随伴して、血圧降下作用も見られる。睡眠に関しては、テアニン摂取により睡眠の質の改善が報告されており、中途覚醒の減少が認められた他にも、被験者へのアンケートにより起床時の爽快感、熟眠感、疲労回復感の改善が認められている。月経前症候群（PMS）に関しては、PMS時のイライラ、憂鬱、集中力の低下等の精神的症状を改善することが報告されている。
引用元:テアニンWikipedia

テアニンはリラックスや

睡眠の質への好影響も期待できるかも

しれませんね。