ベータアラニンという、
サプリメントのカプセルを買ってみました。
今回買ったのは、ナウフーズというメーカーの品。
ざっくり１ボトル40回分。
一日に複数回飲んでもいいみたいですが、
１回だけでもかなりラク。
例えば午前中に筋トレをしたら、
午後に疲れて眠くなったりするんですが、
トレーニング後の栄養補給に飲んだりしてますね。
ちょっと前にAmazonで買ったんですが、頼んで５日で届きました。
海外からはるばるやってきたわりには早かったのでよかったです。
※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方には個人差があります。
ご購入お召し上がりは自己責任でお願いします。
【iHerb】ナウフーズのベータアラニン750mg、120粒
目次
届いた、開封
ナウフーズのベータアラニンが届きました。
いかにもサプリだぜー！って感じの、
アメリカンなオレンジボトルに銀色と紫のハデ目な外観。
(ナウフーズはサプリ大国アメリカ発の、老舗です。1968年〜)
裏面その１。
裏面その２。
中にベータアラニンカプセルがぎっしりつまっています。
わりと大きいです。よくある白色だから別のサプリと間違えないようにしないと。
3カプセル。
大きさの比較で、ナッツやガムを並べてみました。
まあ粒ガムやアーモンドくらいの大きさです。
摂取量は1ボトル120で１回3カプセルで40回分。賞味期限は24ヶ月以上
この紙はおそらく取扱い業者の粋な計らい。
とてもいいと思いました。日本語で書いてくれてるし。
【使用方法】1回３カプセルを1日2〜3回お水あるいはお好みのお飲み物と共にお摂り下さい。2時間以上の間隔を持ってお摂りください。
【注意】妊娠、授乳中の方、治療中の方、お薬ご使用の方、病気の方は、使用前に医師にご相談ください。子供の手の届かない所に保管してください。湿気の無い涼しい場所に保管ください。
というわけで1回３カプセル。あくまで目安です。
今回のボトルには120粒入っているので、
40回分です。
一日に複数回飲む場合にはすぐになくなる量です。
(1日1回だけ飲んだ場合でも、ぼくはとてもよかったです。)
…お好みのお飲み物。
プロテインで流し込むのもアリってことかな？
ボトルの裏面です。
ぼくがこのベータアラニンを買ったのが、
2020年01月。
賞味期限は2022年の04月のようですねえ。
ざっくり見ても、２年(24ヶ月)以上は持ちます。
１２０カプセル入りで
１回３カプセルなので、
１ボトル４０回分。
ぼくは十分に飲み切れます。
感想
ためしに飲んだ感想。
せっかくなので、
けっこう負荷をかけた筋トレをした後に栄養補給で飲んだんですが、
いい感じ。
あ、ベータアラニンのベータはギリシャ文字のβです。
β-アラニン（β-alanine）とは、3-アミノプロパン酸（3-aminopropanoic acid）のことである。出典:ベータアラニンWikipediaページ
だ、そうです。
ベータアラニンというのはアミノ酸の一種。
…ということかな。
シンプルに、健康維持のために
って人にもとりあえずよさそうだってことはわかりました。
食事と一緒に飲むと栄養補給にいいみたいです。
まとめ、日常生活や筋トレなどの疲労回復を助けてくれるベータアラニン
ナウフーズのベータアラニンを買ってみた話でした。
スポーツのお供が出来たわけだし
トレーニングの負荷を上げてみるかーと、
いつもよりやる気が出てきました。
ぼくはちょっとずつ飲んで、
ちょっとずつリピートしてみようと思います。
※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方には個人差があります。
ご購入お召し上がりは自己責任でお願いします。
【iHerb】ナウフーズのベータアラニン750mg、120粒
