Brave(ブレイブ)です。
今週、いや、もう先週か。は、ずいぶん寝不足でした。
カラダもアタマも疲れさせて帰ってきて横になっても、入眠までがひどく遅い状態。
これはかなりくらってしまいました。
最初は「寒いのかなー」と靴下を履いて寝てみたり、ホットミルク飲んでみたり試してみても改善せず。
今日は、活動を緩めても大丈夫な日だったので、多めに眠ってみました。
朝目覚めて、朝食を食べて、また寝る。昼にまた起き出して軽く食べてまた寝る。
やはり寝ると回復しますね。
そして夕方目覚めて、ふと原因に思い当たりました。
プレッシャーです。自分で自分の首をしめるタイプのプレッシャー。
複業で売上を上げようとしているやつがあります。そして、その目標を引き上げすぎて、しかも期日までに達成出来るか不安になってしまい、周りもある程度期待してくれている状況。
昨日、気分悪くなってちょっと吐いちゃいましたからね。笑 はっは。
逆に吐いちゃったことで、原因に気づけました。
ぼくは酒を飲みすぎる以外でめったに吐いたりしません。
疲れているのに寝られないのは、カラダの中かアタマの中に異変が起きているってことです。
なので、結論はプレッシャーでした。少し焦りが出ましたね。
本当に物事のスピード感が早すぎて、自分のペースを乱してしまっていたようです。
けど、自覚出来たのでこのタイプのストレスには耐性が出来た…ような気がします。
ミスしてもいい。コケてもいい。
それを繰り返さないように対策を編み出せばいいんです。
あと、さすがに近いうち布団買おう。マットレスに毛布生活じゃ寒さに耐えられなくなってきた。笑
