SAVAS(ザバス)のホエイプロテイン100
ココア味を買ってみました。
SAVASのシリーズの中でも
スタンダードなタイプ。
味もココア味。
今までSAVASのシェイカーが洗いやすくて
スタメンとして使ってきたんですが、
SAVASのプロテインは
そういえば飲んだことがなかったので
試しに飲んでみました。
とても溶けやすいのと、おいしいです。
さすが明治から出ているだけのことはあります。
目次
開封、スプーンは付属、ビタミンが色々摂れる
ザバスのホエイプロテイン100
ココア味が家に届きました。
「理想の筋肉のために」
の文字が大きく描かれています。
裏面。
あ、スプーンが付属ですね。ついてきます。
スコップのような形のスプーン。
召し上がり方は、
水または牛乳200mlに
付属のスプーン3杯(約21g)を溶かす。
ということらしいです。
裏目アップ。
ビタミンB1、B2、B6、C、D
がたんぱく質とともに摂れるのはいいですね。
髪や爪、肌、そして筋肉。
材料となるたんぱく質やら調子を整えてくれるビタミン。
ぼくはラクして栄養取りたいと思っている派なので、
卵とかアボカドとかをよく食べます。
さらにこいつを食べたら…
そりゃもう健康に近づけるでしょう。
賞味期限(開封前)は、
ぼくが買ったのが2020年の8月で、
2021年の11月までだから…
ざっくり１年くらい？
開封前ってのがミソ。
飲みきれる量を買うか、
飲みきる。
いろんなサイズがありますが、
ぼくは50食分の1050gが
とりあえずちょうどいいかな。
中身はココア味なだけあって、
茶色いですね。
ほんのり甘いにおいがします。
水、牛乳、豆乳、どれでも溶けやすいプロテイン
常温の水と冷たい牛乳、そして冷たい豆乳を用意しました。
全部200mlです。
スプーン3杯が目安でしたね。
それぞれに3杯ずついれました。
フタをしてシェイカーを振ります。
あ、ザバスは溶けやすい。
ちょっとしか振ってないのに、
数秒でほとんど溶けましたよ。
フタを開けてみます。
振った回数としては、上下に5往復くらいで
かなり溶けました。
常温でも冷蔵庫から出した冷たい状態でも
よく溶けます。
もし溶けにくいと感じたら、
水を増やして薄めるか、
プロテインを減らしてあげればOK。
目安からカスタマイズして
いい塩梅を見つけるのもプロテインの醍醐味です。
めっちゃ筋トレした日にはスプーン5杯で作るとか。
余談ですが、ザバスのシェイカーは
洗いやすくて使いやすいですよ。
飲んだ感想、水で溶かしてもおいしい、
ザバスのホエイプロテインココア味を
飲んだ感想です。
水で溶かしたのは、すっきり。
だけどしっかり、ココアを感じます。
朝イチに眠気覚ましとして飲むのも
するりと入ってよさそう。
冷たい牛乳で溶かしたのは、王道ですね。
ちゃんとうまい。
後味が一瞬苦い…？
ビタミンが入ってるからかな。他社のプロテインと比べて
一瞬苦味を感じましたが、おいしいです。
「筋肉を成長させる食い物を食ったぜ！」
という妙な達成感。
腹にちゃんとした栄養がインしました。
冷たい豆乳で溶かしたのは、正解です。
ぼくが最近豆乳が好きなので、
最後に飲んだこれが一番しっくりくる。
一番ぼくの好み。
コクがあるというか。
動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の
いいとこ取り。
小ネタ、ざっくりでいいと思う＆フードコンテナがラク
これはぼくの個人的な気分ですが、
召し上がり方のスプーン3杯 と水など200ml
というのは、あくまで目安なので
きっちりしなくていいと思います。
むしろ、きっちりしないほうがいいのではないか
というくらいです。
普段の食事だって、満腹まで食べたり
腹八分目で済ませたりするわけですからね。
重要なのは、継続すること。
だと思っています。
それとビタミンたちは水溶性でドカ食いしても
キャパを超える分は出ていってしまうので
いっきにドバっと摂るよりも
複数回分けたほうが効率がいいこと。
あとは、ぼくがズボラだというところも関係しますが、
フードコンテナ(キャニスター？)やタッパーに詰め替えた方が続けやすい
ということ。
袋を開けて、スプーンを探し、すくい、また袋をピッチリ閉める。
これを手を汚さずにするのが面倒なので
ぼくは詰め替えて飲んでいます。
スプーンもいつもの食事で使う大さじや、
他のプロテインについてきた大きいスプーンを使ったりもします。
プロテインや水の量はその都度、
腹減り具合や喉の乾きで加減しています。
良くいえば臨機応変、です。
まとめ、さすが明治のココア味はうまい、溶けやすく飲みやすいプロテインだ
SAVAS(ザバス)のホエイプロテイン100
ココア味を買って飲んだ話
でした。
「100ってなんだ…？」
と思っていたら、ホエイプロテイン100%使用ということのようです。
それにしてもこのプロテイン、
うまくて溶けやすいのはとてもいいですね。
召し上がり方の付属スプーン3杯と水か牛乳200mlを
カスタマイズすれば、
溶けやすくしたり濃いめに作ったり出来るし、
「普通」がおいしい分、味変も楽しそうです。
ハチミツを入れてみたり、
ココナッツオイルを入れてみたり
パンケーキにちょっと加えるのもいいかもしれません。
プロテインを食べる(飲む)と何が良いって、
筋肉にももちろん良いんですが、
疲れが取れやすくなることなんですよね。
まあガッツリ栄養を摂れるものなんだから当然といえば当然か。
あと、実はプロテインって保存食としても優秀なんですよ。
水があれば飲めるから。
いい買い物しました。
ふっふっふ これで ぼくは ザバスの美味しいプロテインと タンパク質含有量と 溶けやすくて飲みやすいに 関する知識を得て また レベルアップを 果たしたのである…ブレイブ の冒険は つづく！
