えー、梅雨に気圧の影響を受けまくってました。
車酔いみたいな気分になったり、頭がぼーっとしたり、
「全部気圧のせいだ」って言い聞かせながら
なんとか気持ちのやりくりして。
急に梅雨明けニュース、やったーと思ったら
今度は体温よりもアツい状況って…なんじゃそりゃ。
ぼくは東京住みですけどね、
最高気温38℃とか、ほとんど未体験ゾーンですよ。
いかにその時間帯に外気を避けるか考えないと…
逃げられるもんからは、逃げる。
自然の驚異は、逃げるが勝ちですよ。
そうしてなるべく安全なところで、
自分を励ましてなんとかやっていこうって話です。
自分で自分を励ますスキルをフル活用だっつの
ぼくはね、わりと弱いんですよ。
弱さを十分わかってて、しかもここ数年
時間を自由に使える(フリーランス的な)暮らしですからね、
弱気になると、逆にネガティブがぐーるぐるしちゃったりするんですよね。
それでも、闇もあれば光も強いというか。
なんなら「強くなりたい」って年中唱えてますよ。
弱さが悪いとは思いません。
伸びしろは希望なので。
自問自答する時間が多いと、
弱さにも気づけるし、
少ないけど強みもわかってくるし。
けど、ここ最近は自分が弱ってるのがよくわかります。
梅雨。
熱中症。
なんか来週とか？「戻り梅雨」なんて単語まで出てきて
また少し気温が下がったりするようですね。
あとはやれ円安だー経済だー選挙だーってね。
毎日毎日、不安を煽るような情報が飛び込んでくるわけですよ。
意識して、自分をご機嫌にしてあげるのだ
まあ季節的にも、世間の情勢的にも
すごく不安定ですからね。
そりゃ不安に押しつぶさそうな気分にもなりますよ。
こんな時は意識して、
自分をご機嫌にしといた方がいい。
励まして、
ご褒美あげちゃったりして、
しんどいところからは避難して、
自分の心身の健康に目を向ける時間が必須です。
たとえば、
「最高気温が36℃以上の時間帯は、スマホでインターネット見てダラダラする」
とか
「2000mlのでっかいアイスを買ってきて、ちまちま食べる」
とか
「積ん読を消化する」
とか
「ムフフな動画を見て落ち着く」
とか
「飲んだことないお酒を買って飲んでみる」
とか。
……ここ2〜3日でぼくがやったことです。
生きてないと、なんなら健康でないと、
ロクに税金払えないし、
電力も消費できないんですよ。
仕事の生産性も健康な方が上げやすいし。
勉強の吸収力だって、自分次第ですよ。
まずは、自分を励ます。
そんで、ご機嫌とる。
これですよ。
まだ梅雨が明けたってだけで夏はこれからですからね。
RPGちっくに言えば、はじまりの村でHPゼロにしてられませんよ。
あえて自堕落なターンもあっていいと、思います。
