てすと230405

そろそろ出かけたいなあ

いつのまにか卵がめっちゃ高くて在庫少なくなってた…栄養しっかり取らなきゃなあ、豆乳プロテイン玄米などなど

食べ物・飲み物のマイルール5選。自然に近くて色があるものを選び、本能の抜け道を作っておく

冬の体調管理マイルール3選。【2020年版】

過去に追いつかれた、自分との対話優先。実力に自信を持てるまで未来志向＆自己中心でいくぞ

食費を削りまくった時のことを話そう【一人暮らしの貧乏飯…】

地震がこわいぼくは若返る。というマイルールを作った！タダではおびえないぞ

意識的に健康を目指して呼吸を深くしながら過ごそうと思う

深夜の独り言、タンパク質というか卵を毎日食べている

人生つらいをやめる！ぼくが人生を好転させるためにやった行動3選【読書・回復・ブログ】

心機一転する時に見直すべき行動＆サービス3選【年末年始ゴールデンウィーク日常を楽にしたい時に】

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【プロテインおすすめまとめ】ブレイブの使用アイテム総集編、2021年01月時点をセーブするぞ。購入品口コミレビュー

上半身を鍛える筋トレグッズ3選して口コミレビュー。家トレの効率が上がったぞ【ダンベル・プッシュアップバー・アブローラー(腕、肩、体幹、背筋、腹筋)】

【虫歯予防グッズおすすめまとめ】歯の健康のため使用アイテムや工夫・対策をセーブするぞ。イオン歯ブラシ、フロアフロスが特に良い。購入品口コミレビュー【2022年11月時点】

【デメリットあり】ウェルビナ(Welvina)浄水器を買ってみた口コミおすすめレビュー。おいしいシリカ水が飲める。ピッチャー型で使いやすい、美容と健康は飲み水から。

独学の本3選+α。コツややり方が丸わかりですごい楽しい。高いところへ行きたければ方法を知ることからだ

思考の柔軟性アップにつながる本3選

生活習慣を改善したい！考えるべきこと＆おすすめ本4選【睡眠・食事・ストレッチ・環境】

Amazonで買える暑さ対策・熱中症対策グッズ10選＋おまけまとめ【2022年版】

感覚派かもしれない、頭脳派でも肉体派でもなく

ブレイブは管理栄養士の勉強をはじめた！

一人暮らしに必要なものリストまとめ、あると便利、最初に買うものも少し【男も女も】

自信を持つコツを発見。その方法はキャンセル能力がカギなのだ【夢や目標を叶えるため理想像を解剖する】

季節まるまるひた走って、ふと恵まれていることを再確認。人生を燃やして懸けることができる幸福

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