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回復と読書で心身ともに健康&勇気100倍を目指すキュレーションブログ
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Braveの記事一覧
Spirit
2018.12.2
マインドフルネス瞑想で集中力アップ!リラックス効果も期待出来ます。8・3・5秒深呼吸で酸素を効率よく送って脳力を活性化しよう。
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Food
2018.11.29
くるみ(胡桃)は実は栄養価の高いスーパーフード!おやつに登山の行動食に、結構おすすめです
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Diary
2018.11.27
モチベーションなんてゼロにしよう
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Food
2018.11.25
シナモンは優秀スパイス、血流改善で冷え性や薄毛解決するのかしら。常備おすすめ!
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Book
2018.11.18
MIYAVIの本「何者かになるのは決してむずかしいことじゃない」感想レビュー。ストイックな姿勢は、文章でもアゲてくれる人です
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Quest
2018.11.16
六本木の書店、ブックファースト六本木店に行ってきました。
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