毎日毎日行わなくては生きていけないこと、睡眠。 睡眠を質をもっとよくしたいと思い、書店で手に取った ＳＬＥＥＰ　最高の脳と身体をつくる睡眠の技術  SHAWN STEVENSON(ショーン・スティーブンソン) … 続きを読む 「ＳＬＥＥＰ最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」感想レビュー。睡眠による回復力がアップすると感じた。ネタバレあり