DaiGoさんが紹介、ウコンやカレーのパワー!クルクミンを摂取しよう

メンタリストDaiGoのYouTube動画で学んだクルクミンを食べるとアレルギー性鼻炎が改善されるという内容をブログ記事にするときに用意した画像

メンタリストDaiGoさんのYouTubeでやってたんですが

「クルクミンでアレルギー性鼻炎が改善される」

らしいです。

へえ〜

アレルギー性鼻炎を【70%も改善する粉】とは

というYouTube動画で言ってました。

それによると、クルクミンを摂取するとアレルギー性鼻炎が改善される効果が研究でわかっった、というもの。

クルクミンって、ウコンに含まれる成分です。

ごく身近な食べ物でいうと、カレーなんかはウコンが入っているので食べるとクルクミンを摂取できますよーってわけです。

※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方は個人差があります。

ご購入お召し上がりは自己責任でお願いします。

研究

中国で行われた研究で、

「アレルギー性鼻炎の症状がクルクミンで激減する…!」

という結果が出たんですって。

その内容は…

・アレルギー性鼻炎に苦しんでいる313名を対象に行われた

・一日500mgのクルクミンを飲んだグループと、何も飲まないグループとに分けて

・2ヶ月ほど暮らしてもらう

・鼻水の量や鼻の詰まり具合を計測

→→クルクミンを飲んだグループに改善が見られた!

・更に血液もチェックしてみると、炎症反応や免疫反応にも好影響が見られた

くしゃみや鼻のかゆみなども良くなって

数値にして70%も改善が見られた(!)そうです。

すごーい。

SPONSORED LINK

クルクミンで炎症が軽減する

研究の結果、どうやら

クルクミンには体の炎症を抑えてくれるちからがある

ということがわかったわけです。

体が炎症に立ち向かえるようになって落ち着いたんですねえ。

クルクミンはメンタルにも良い影響があることがわかっており、

・不安を解消してくれる効果

・胃腸を健康にしてくれる効果

などがあるらしい。

…こんなにすごいものだったとは。

知りませんでした。。

ただしクルクミンは吸収率が低い

「じゃあウコンとかクルクミンが含まれるものをたくさん摂取すればいいんだ!」

とカンタンにはいかないみたい。

・クルクミンは吸収率が低い

という特徴があり、脂溶性(アブラに溶けやすい)がある成分のようです。

カレー程度のアブラなら大丈夫だそうです。

DaiGoさんいわく「ウコンの力は意味ない」とかバッサリ言ってましたよ。笑

他の市販のヘタなサプリも、ただ飲むだけだと効き目が薄いんですって。

サプリでクルクミンを摂る場合は、吸収しやすいように作られたものがいいらしいです。

DaiGoさんおすすめのクルクミンサプリ(吸収率が高い)

ライフエクステンションというメーカーのクルクミンサプリです。

スーパーバイオクルクミン。

こちらは吸収率が高く、DaiGoさんも愛用している商品。

1〜2ヶ月ほど使えば実感が出来るそう。

※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方は個人差があります。

ご購入お召し上がりは自己責任でお願いします。

さあ、クルクミンを摂取しよう、まずはカレーを食べよう

クルクミンによってアレルギー性鼻炎が改善される

というお話でした。

ぼくは花粉症なんですが、花粉の季節が来る前にクルクミンをよく食べる習慣をつけておけば少しはラクになるのかなあ〜。

結局は普段の心がけしだいってまとめちゃうのもアレなんですけどね。

DaiGoさんのYouTubeは実験や研究のエビデンス(根拠)がある健康によさそうなお話をたくさんされているのでいつも参考になります。

※サプリメントは食べ物です。効果や副作用の感じ方は個人差があります。

ご購入お召し上がりは自己責任でお願いします。

ふっふっふ これで ぼくは クルクミンのパワーと アレルギー性鼻炎の理解と カレー食べたいに 関する知識を得て また レベルアップを 果たしたのである…未来をより良くするために 立ち向かっていく ブレイブ  の冒険は つづく!

SPONSORED LINK
SPONSORED LINK
Brave

Brave

のら勇者⚔

読んでくれてありがとうございます。Brave(ブレイブ)です。のら勇者。伸びしろは希望。言葉は細胞。ブログは主に読書と健康・回復・栄養系について書きます。未来に向かってレベル上げ・自分磨きする人の味方です。主人公として修行中だから「ぼくらは冒険主行中」日本の東京に住んでいます。一人暮らし歴10年以上。体調管理とセルフコントロールを自画自賛してます。ぼくの人生ゲーム攻略の主人公で専門家。口コミや評判が良いおすすめレビューされてる作品やアイテムを実際にAmazonなどで買って使ってみたり感想書いたりもしてます。わかること、出来ることが増えるのは楽しい。調べ屋。試し屋。お買い物の毒見役になれるかも。ブックマーク、シェアやフォローしてくれたら嬉しいです。《装備》読書の剣/筋トレの鎧/血流の盾/ 継続の兜/進化の書《最近欲しい知恵ジャンル》美容・スキンケア、栄養、環境・サスティナブル・SDGs、防災、書店の未来、and more…

カテゴリー:
関連記事