まずは、寝れればいいんだ。

Brave(ブレイブ)です。

今週、いや、もう先週か。は、ずいぶん寝不足でした。

カラダもアタマも疲れさせて帰ってきて横になっても、入眠までがひどく遅い状態。

これはかなりくらってしまいました。

最初は「寒いのかなー」と靴下を履いて寝てみたり、ホットミルク飲んでみたり試してみても改善せず。

今日は、活動を緩めても大丈夫な日だったので、多めに眠ってみました。

朝目覚めて、朝食を食べて、また寝る。昼にまた起き出して軽く食べてまた寝る。

やはり寝ると回復しますね。

そして夕方目覚めて、ふと原因に思い当たりました。

プレッシャーです。自分で自分の首をしめるタイプのプレッシャー。

複業で売上を上げようとしているやつがあります。そして、その目標を引き上げすぎて、しかも期日までに達成出来るか不安になってしまい、周りもある程度期待してくれている状況。

昨日、気分悪くなってちょっと吐いちゃいましたからね。笑 はっは。

逆に吐いちゃったことで、原因に気づけました。

ぼくは酒を飲みすぎる以外でめったに吐いたりしません。

疲れているのに寝られないのは、カラダの中かアタマの中に異変が起きているってことです。

なので、結論はプレッシャーでした。少し焦りが出ましたね。

本当に物事のスピード感が早すぎて、自分のペースを乱してしまっていたようです。

けど、自覚出来たのでこのタイプのストレスには耐性が出来た…ような気がします。

ミスしてもいい。コケてもいい。

それを繰り返さないように対策を編み出せばいいんです。

あと、さすがに近いうち布団買おう。マットレスに毛布生活じゃ寒さに耐えられなくなってきた。笑

 

Follow me!

braveの猫メガネのアイコンなんと この記事を 書いた Brave(ブレイブ)が おきあがり

なかまに なりたそうに こちらをみている!

なかまに してあげますか?

Twitterで フォローする!

Instagramで フォロー する!

 

関連記事

171027日誌

braveの猫メガネのアイコン

マイペースを貫くよ。

171002日誌

170905日誌

根性を叩いています

気温がぐんぐんあがっていますね