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Amazonが取次のポジションを狙う、 東京メトロ駅構内にワーク個室、 ナイキが手掛けるエコな靴、 短時間睡眠はパフォーマンスを落とし寿命を縮める
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ブレイブ

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・のら勇者

・冒険をし続けるため、回復・健康・美容に目覚めた

・Webメディア運営13年目

・元書店員なのはナイショ

「書店、取次、Amazon、本屋、卸、在庫、確保、出店、リスク、配本、買い切り、委託」

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「地下鉄、構内、個室、wi-fi、充電、15分、250円」

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「環境、エコ、ナイキ、シューズ、再利用、サスティナブル、持続可能性、リサイクル」

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「睡眠、回復、寝不足、脳、機能、パフォーマンス、効率」

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のら勇者⚔️

ブレイブです。のら勇者。伸びしろは希望。言葉は細胞。仕事はレベル上げ。特技はマイルール作り。本やアイテム、情報を集めたり試したりまとめたりしてます。冒険し続けるために回復、美容、健康の知識多め。管理栄養士の勉強中。元書店員なのはナイショ。《装備》読書の剣/筋トレの鎧/血流の盾/継続の兜/進化の書/癒しの鍵 #勇者の鼓舞 フォローお気軽に。
キュレーターズギルド王様の手札(キングスタクト)メンバー。

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最近ぼくがリピートしているサプリメントがあります。

アスタキサンチンです。

アスタキサンチン (astaxanthin, astaxanthine [æstəˈzænθɪn] アスタザンスィン) は、1938年にリヒャルト・クーンらにより発見された色素物質である。β-カロテンやリコピンなどと同じくカロテノイドの一種で、キサントフィル類に分類される。ザリガニにより構成される属のアスタクス属より名付けられた。IUPAC名は 3,3′-ジヒドロキシ-β,β-カロテン-4,4′-ジオン。尚、キサントフィルの由来はギリシャ語の "yellow flowers" であるが、アスタキサンチンの色は赤色である。(中略)一部の藻類やオキアミ、エビ、鯛、鮭などに含まれ自然界に広く分布する。甲殻類では殻に存在し、それらを餌とするマダイでは体表に、サケ科魚類では筋肉の赤色部分などに見られる。

プランクトン、動物に存在するアスタキサンチンはヘマトコッカスと呼ばれる藻類に含まれるものが食物連鎖で取り込まれたものであり、動物が自ら生合成することはない。

このため、アスタキサンチンは植物由来のファイトケミカルと言える。

(中略)

アスタキサンチンは高い抗酸化作用を持ち、紫外線や脂質過酸化反応から生体を防御する因子として働いていると考えられる。アスタキサンチンの肌への抗酸化力はβ-カロテンの約10倍、コエンザイムQ10の約800倍、ビタミンEの約1000倍、ビタミンCの約6000倍にも達するとされる。また、アスタキサンチンは光障害から目を保護すると言われている。その為、アスタキサンチンを配合したサプリメントや健康食品、スキンケア用品(基礎化粧品)なども発売されている。

引用元:アスタキサンチンWikipedia

鮭やカニなどに多く含まれているもので、

高い抗酸化力が注目されています。

DHCのやつだと値段もリーズナブルですよ。

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